Die Wunderwelt des Ausdauersports
Wie regelmäßige Bewegung Körper und Geist belebt In der heutigen schnelllebigen Welt, in der Stress und Hektik oft den Alltag dominieren, suchen immer mehr Menschen…
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4. Juni 2024
Nordic Walking oder Joggen?
Nordic Walking vs. Jogging
Man ist entweder FC Bayern oder BVB Fan, Chips- oder Schokoladenvernichter – beides zusammen ist doch eher selten, oder? Kennen Sie jemanden, der walkt und…
17. September 2023
Wie Bewegung uns jung hält
Der Jungbrunneneffekt
Regelmäßige Bewegung senkt Ihr biologisches Alter Unser Alterungsprozess hat ein Schräubchen, das sich manipulieren lässt: es heißt Bewegung. MHH-Forscher haben bewiesen: bis zu 15 Jahre können…
13. August 2023
5 effektive Dehnübungen bei akuten Rückenschmerzen
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden, die Menschen erleben. Obwohl es viele Ursachen für Rückenschmerzen gibt, kann eine der effektivsten Lösungen die Durchführung von regelmäßigen…
15. März 2023