Die Kapsulitis, auch bekannt als „frozen shoulder“ oder Schultersteife, ist eine schmerzhafte und einschränkende Erkrankung des Schultergelenks. Sie betrifft vor allem die Gelenkkapsel, die sich entzündet und verdickt, was zu einer deutlichen Bewegungseinschränkung führt. In diesem Blogartikel erfahren Sie alles Wichtige über die Kapsulitis und wie Physiotherapie eine zentrale Rolle bei der Behandlung spielt.
Was ist Kapsulitis?
Die Kapsulitis ist eine entzündliche Erkrankung der Schultergelenkkapsel, die in drei Phasen verläuft:
- Einfrierphase (Schmerzhafte Phase): Zunehmende Schmerzen, besonders nachts und bei Bewegung.
- Gefrierphase (Steife Phase): Die Bewegungseinschränkung steht im Vordergrund, Schmerzen nehmen oft ab.
- Auftauphase (Erholungsphase): Die Beweglichkeit kehrt langsam zurück.
Der gesamte Prozess kann Monate bis Jahre dauern.
Ursachen und Risikofaktoren
Die genauen Ursachen der Kapsulitis sind nicht vollständig geklärt. Einige Risikofaktoren sind jedoch bekannt:
- Primäre Kapsulitis: Ohne erkennbare Ursache, oft bei Menschen zwischen 40 und 60 Jahren.
- Sekundäre Kapsulitis: Tritt häufig nach Verletzungen, Operationen oder bei Erkrankungen wie Diabetes, Schilddrüsenstörungen oder Herzproblemen auf.
- Immobilität: Längere Ruhigstellung des Arms, z. B. nach Brüchen oder einer Operation, kann eine Kapsulitis auslösen.
Symptome der Kapsulitis
Die Symptome der Kapsulitis sind abhängig von der Phase der Erkrankung:
- Schmerzen: Meist tief in der Schulter lokalisiert und nachts oft stärker.
- Bewegungseinschränkung: Probleme bei alltäglichen Aktivitäten wie Anziehen oder Haare kämmen.
- Steifheit: Das Gefühl, dass die Schulter „eingefroren“ ist.
Diagnose
Die Diagnose erfolgt durch:
- Klinische Untersuchung: Beweglichkeit und Schmerz werden geprüft.
- Bildgebung: Ultraschall oder MRT können verwendet werden, um andere Ursachen auszuschließen.
Behandlungsmöglichkeiten
Die Therapie der Kapsulitis zielt darauf ab, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit wiederherzustellen. Neben medikamentöser Behandlung und Injektionen ist Physiotherapie ein zentraler Bestandteil der Behandlung.
Wie hilft Physiotherapie bei Kapsulitis?
Die Physiotherapie bietet eine Vielzahl an Techniken und Übungen, die individuell auf die Bedürfnisse des Patienten abgestimmt werden.
- Schmerzlinderung
- Manuelle Therapie: Sanfte Mobilisationstechniken helfen, die Gelenkkapsel zu dehnen und Verspannungen zu lösen.
- Wärme- oder Kältetherapie: Diese Methoden reduzieren Entzündungen und lindern Schmerzen.
- Wiederherstellung der Beweglichkeit
- Dehnübungen: Spezielle Übungen fördern die Elastizität der Gelenkkapsel.
- Aktive Mobilisation: Übungen zur Stärkung der Muskulatur rund um die Schulter verbessern die Stabilität und Flexibilität.
- Langfristige Verbesserung
- Individuelle Trainingspläne: Regelmäßiges Üben ist entscheidend, um die Schulter wieder voll funktionsfähig zu machen.
- Ergonomische Beratung: Tipps zur Haltung und Bewegung im Alltag beugen einer erneuten Erkrankung vor.
Warum ist frühzeitige Physiotherapie wichtig?
Eine frühzeitige Behandlung kann den Verlauf der Kapsulitis verkürzen und Folgeschäden wie Muskelabbau oder Fehlhaltungen verhindern. Je früher die Beweglichkeit der Schulter wiederhergestellt wird, desto geringer ist das Risiko für Langzeitprobleme.
Fazit
Die Kapsulitis ist eine belastende Erkrankung, die sich jedoch mit der richtigen Behandlung, insbesondere Physiotherapie, erfolgreich behandeln lässt. Durch gezielte Übungen und professionelle Betreuung können Schmerzen gelindert und die Beweglichkeit nachhaltig verbessert werden.
Haben Sie Fragen oder benötigen Sie Unterstützung bei der Behandlung von Kapsulitis? Kontaktieren Sie uns für einen Termin – bei uns im Kraftort Therapiezentrum entwickeln qualifizierte Physiotherapeuten einen individuellen Therapieplan, der Ihnen hilft, Ihre Beweglichkeit zurückzugewinnen.
Ihr Kraftort Team
